ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਪਰ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇ। ਸੁਧਾਰਕ ਪਾਈਲੇਟਸ ਅਤੇ ਬੈਰੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਕਰਾਸਫਿਟ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਤੱਕ: ਐਮਸਟਰਡਮ ਜਿੰਮ ਅਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ - ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਅਸੀਂ ਬਾਰਟਸ ਬੋਏਕਜੇ ਟੀਮ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਕਸਰਤ ਲੈਗਿੰਗਾਂ ਕਿਸ ਲਈ ਪਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਭਿੰਨ ਸੂਚੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਦੂਜੀ। ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੌਨਾ ਵੀ। ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਤੁਲਨ।