Muay Thai camps zitten vol reizigers, beginners tot wedstrijdtijgers, en de sfeer is overal hetzelfde: trainen, eten, slapen, repeat. Je kiest je kamp, rolt je mat uit in een houten open gym en voor je het weet heb je twee trainingen per dag te pakken. Vaak inclusief accommodatie, zodat je letterlijk vanuit je kamer het zweet in kunt lopen. Een paar camps om te bekijken:

Een van de populairste is het Tiger Muay Thai Camp, gelegen in het centrale deel van Phuket en het kamp ontvangt tussen de 250-400 trainees per maand. Als tweede optie heb je Sumalee Boxing Gym, deze gym combineert traditionele Muay Thai training met westerse normen van service, accommodatie, faciliteiten en eten. Hier nog één optie: Bangtao Muay Thai, deze ligt in het prachtige Bangtao-gebied. Sidenote: laat je niet afschrikken door de schreeuwerige websites, daar valt nog wat te upgraden.

In de categorie endurance trainen hebben we nog veel meer moois in petto. Denk aan trailrunningvakanties, meerdaagse hikes, fietsvakanties met een doel en open-water swim camps voor de Ironman-wannabees onder ons. Sportief, ja. Maar vooral ook: buiten, ver weg van sportscholen en mét uitzicht. We hebben een paar favorieten voor je op een rij gezet. Here they come.

Bij trailrunning denk je al snel aan plekken waar het landschap het werk voor je doet: de Alpen, de Dolomieten, Madeira of Tenerife. En geen zorgen: wandelen mag hier net zo goed, mocht rennen in de bergen net een brug te ver zijn.

We beginnen in de Alpen, in Saas-Fee en het Saastal om precies te zijn. Hier vind je de Via Ferrata, letterlijk de ‘ijzeren weg’. Bergklimmen dus, maar dan via ladders, trappen en staalkabels die je veilig zekeren. Spannend blijft het alsnog; die kabels hangen er niet voor niets. In het Saasdal zijn meerdere routes, maar de Via Ferrata Mittaghorn is onze favoriet. Neem vroeg de eerste Alpin Express omhoog, want dit is een alpiene dagtocht waar je al snel zes tot zeven uur zoet mee bent. Geschikt voor beginners, zeker, maar een goede conditie is geen overbodige luxe. Meer tips voor de bergen en Via-Ferrata-routes lees je hier uitgebreider.

Dan door naar de Dolomieten, waar het aantal trailpaden bijna intimiderend is. Gelukkig is daar Gudrun Hespel, die het denkwerk al voor je heeft gedaan. Zij stelde een zesdaags programma samen, inclusief een fijn, centraal gelegen hotel. In vier volle loopdagen tik je de mooiste highlights aan, zonder elke ochtend opnieuw Google Maps te hoeven raadplegen. In totaal loop je zo’n 110 kilometer, met op drie dagen de optie voor een shortcut. Mag best, vinden wij. Het blijft vakantie. Meer over deze trailrunning trip in de Dolomieten lees je hier.

Van 13 t/m 17 mei 2026 staat Girona volledig in het teken van gravel. Dat dit Catalaanse stadje inmiddels het walhalla voor fietsers is, hoeven we een wielrenner niet meer uit te leggen, maar met de Girona Gravel ervaar je het ook echt. Vijf dagen lang trek je er met NL Tour Rides op uit door de regio, verdeeld over vier verschillende routes, die samen zo’n beetje alle highlights meepakken.

Reken op een mix van boerenweggetjes, singletracks en glooiende gravelstroken, afgewisseld met middeleeuwse dorpen waar je spontaan wilt afstappen voor een koffie of een bocadillo. In totaal tik je 345 kilometer aan en ruim 3.000 hoogtemeters, maar geen stress: elke etappe start en finisht in het centrum van Girona, vanuit een hotel dat volledig is ingericht op fietsers. Denk veilige bike storage, ontbijt op fietstijden en gelijkgestemden aan tafel. Even een mindere dag of gewoon zin om het rustiger aan te doen? Elke etappe heeft ook een verkorte variant van ongeveer 60 kilometer. Zo blijft het leuk, ook als de benen even niet meewerken.

Ook Toscane leent zich verrassend goed voor gravelavonturen. Hier geen ruige singletracks, maar eindeloze witte grindwegen, cipressen (die mooie bomen), wijnvelden en dorpjes die eruitzien alsof ze speciaal voor je Instagram zijn neergezet. Denk aan routes rondom Siena, de Val d’Orcia en Chianti, waar je kilometers lang over de beroemde strade bianche rijdt.

Sportieve vakanties komen in allerlei vormen. Soms is dat keihard trainen in de bergen, soms is het vooral veel buiten zijn, zout water, zon op je huid en bewegen zonder schema. Enter: surfen. Want (minstens) een week lang golven vangen, luieren in hangmatten en de zonsondergang bekijken vanuit een afgelegen surfkamp is zalf voor de stress van het dagelijks leven. Natuurlijk snappen we dat je ab-so-luut naar Bali wilt voor het betere surfwerk. Of liever nog: Australië. Maar stel dat dat deze zomer even, heel even, niet lukt, dan zijn er gelukkig genoeg plekken die verrassend dichtbij zijn en minstens zo goed voelen.

Een no-brainer in de categorie sportieve vakanties is Ripstar. Alles tot in de puntjes geregeld, de sfeer is relaxed, gezelligheid vanzelfsprekend en respect voor de natuur staat voorop. En nee, je bent nooit te oud om te leren surfen. Ripstar organiseert kleinschalige Premium Surfcamps in Europa, met varianten voor 18+, 25+ en 30+. Premium betekent hier: mooier, rustiger en luxer dan je standaard surfkamp, maar nog steeds volgens het allerbelangrijkste motto: eat, sleep & surf.

Ook Enter the Wave is een vaste waarde in surfkampenland. Van de Spaanse heuvels van Oyambre en Asturias tot de Franse naaldbossen van Biscarrosse en de ruige Portugese kust net buiten Lissabon. Denk: goede golven, fijne mensen en een sfeer waarin surfen net zo belangrijk is als samen eten, muziek luisteren en lang blijven hangen na zonsondergang. Perfect voor wie met vrienden gaat, maar net zo fijn als je solo aanschuift en ter plekke je surfcrew vindt.

Sportief, ja. Maar vooral ook vakantie. Precies zoals we ’m graag zien. Hier de uitgebreide lijst met surf camps!