De mooiste boutique gym die je je kunt bedenken in Lissabon: Aimara Studio. Het is een longevity gym, met een sterke balans tussen rust en recovery. Allereerst is de gym om door een ringetje te halen. Daarnaast zijn de lessen not your usuals: denk aan calisthenics, gyrokinesis, conscious strength, VO2 max, ice & breath, primal moves, allerlei soorten yoga en ga zo maar door. Het idee is dat de lessen mindful beginnen, denk aan ademhaling en stretchen, en eindigen op dezelfde manier. Daarna kun je nazweten in de enorme sauna, en voor wie durft dit afwisselen met het ijsbad. Voorin de gym heb je een heerlijke juice bar, waar je allerlei gezonde, proteïnerijke snacks en smoothies kunt bestellen. Lid bij Aimara? Pas op, want het wordt misschien wel je second home.

Aimara Studio

Prescription Pilates in Lissabon tilt reformer pilates naar een hoger niveau. Niet alleen zijn de studio’s prachtig – ze hebben bovendien drie locaties in de stad – de lessen zijn ook echt lekker pittig. Je start met 10 minuten trampoline springen, zodat je goed opwarmt (alsof al die heuvels in Lissabon nog niet genoeg waren!). Daarna is het tijd voor legs, core en armen: de kenmerkende Prescription-signatureles.

Naast deze intensievere sessies zijn er ook speciale beginnerslessen, pre- en postnatale lessen en recoverylessen voor wie het juist wat rustiger aan wil doen. En last but not least:  hou een oogje uit po de socials voor de mat-pilatesles op het strand. Een heel fijn begin van je ochtend op zaterdag. Overigens kun je je bij Prescription aanmelden voor de academy als je zelf pilatesdocent wilt worden. Ja – we vinden Prescription leuk!

Prescription Pilates

Bij Core Collective train je mat pilates (en nee – niet je usual mat pilates, maar extra zwaar met allerlei interessante props) of reformer pilates op een Megaformer. Ze bieden beginnerslessen aan, en als je al wat gewend bent, is dit echt dé studio om fysiek uitgedaagd te worden.

De lessen beginnen lekker vlot, er is weinig rust tussendoor, en na de les heb je echt het gevoel dat je keihard gewerkt hebt. We houden ervan. Ook ziet de gym eruit om door een ringetje te halen. Voor je les kun je plaatsnemen in de winter lounge, waar je allesbehalve het gevoel hebt dat je in een drukke stad bent. De locatie van de studio is enorm centraal gelegen, en de machines zijn allemaal gloednieuw. Een membership is niet goedkoop, maar wel echt zeker de investering waard.

Core Collective 

Kynd Space