Baby’s hebben een aangeboren voorkeur voor de smaak zoet. Omdat borst- en flesvoeding al zoet van smaak zijn, is het beter om in plaats van te starten met fruithapjes, te starten met groentenhapjes. Hierdoor wordt de kans dat je kindje later meer groenten gaat eten groter. Dat klinkt nu al goed, toch?

Hoe eerder, hoe beter gaat in dit geval niet helemaal op. Zoals genoemd, wordt afgeraden om eerder dan vier maanden te starten met het geven van hapjes, omdat de darmen dan nog niet klaar zijn voor vaste voeding. Of je baby al toe is aan het eerste hapje hangt niet alleen af van hoe oud de baby is, het is ook belangrijk dat je kindje met hulp rechtop kan zitten. En dan is de laatste vraag nog of je mini er zelf wel zin in heeft. Nieuwe smaken kunnen onwennig zijn en hierbij geldt: geduld!

De groenten- en fruithapjes zelf maken is het verst en goedkoopst. Je kunt een deel van de groenten van je eigen maaltijd apart houden en deze (zonder zout of andere toevoegingen) koken in wat water en vervolgens pureren. Of kook in één keer een flinke hoeveelheid groente- en fruithapjes en vries dit in als ijsblokjes. Je hoeft het dan alleen nog te ontdooien en klaar is kees!

Voor de moeders en vaders met minder tijd, geduld of kooktalent zijn de bekende kant-en-klare potjes in het leven geroepen. Hoewel je mag verwachten dat deze potjes allemaal even gezond en puur zijn, is dit nog niet altijd het geval. Zo wordt bijvoorbeeld soms vruchtensap aan groentenhapjes toegevoegd, om de smaak zoeter te maken. MAAR! Weet wél dat er aan babyvoeding ontzettend strenge eisen worden gesteld. Zo mag groente en fruit niet in de buurt van een snel- of autoweg verbouwd worden en hebben de meeste merken geen enkele toevoegingen: pure groente of fruit is is. Hoe het dan zo lang houdbaar blijft? Dat is een eeuwenoude truc: wecken! De potjes worden gesloten op basis van het weckprincipe en hebben daardoor geen welbekende bewaar-nummers nodig.