De meeste professionals – wij niet, dus we luisteren braaf – zeggen niet te lang in de zon, liever niet zonnebaden tussen twaalf en drie en draag beschermende kleding als hoedjes of UV-kleding voor kindjes. Check. Daarna luidt het devies: om de paar uur of na het zwemmen insmeren met zonnebrand. Waarbij je kunt smeren met reguliere zonnebrand of natuurlijke zonnebrand. Reguliere zonnebrand heeft chemische zonnefilters en deze zijn schadelijk voor het leven in de zee. Ook trekken de filters in je huid en worden ze in verband gebracht met uiteenlopende klachten als huidirritatie. Huidklachten en zielige vissen willen we niet.

Wat we wél willen is een gezonde, zongebruinde huid. En die beschermen we graag met natuurlijke zonnebrandcrème. Zonnebrand op basis van minerale filters legt als het ware een beschermlaagje óp je huid. Een laagje waardoor schadelijke UV-A en UV-B stralen van je huid worden weerkaatst. Minerale zonnebrand bevat ook geen chemische stoffen die de huid kunnen irriteren. Beter voor je huid én voor het leven in de zee, doordat er geen chemicaliën als oxybenzone en octinoxaat in zitten die de koraalriffen en vissen schaden.

Kom je na een fijne dag buiten met een lichtrood tintje, dan is het wijs om aftersun te smeren. Bij een echte zonverbranding is een lauwe douche aan te raden (koud sluit de poriën af en warm verhit nog meer, dus lauw). Met of zonder douche, na een zonnebad je huid insmeren met een hydraterende en verkoelende aftersun is sowieso fijn. Gewone bodylotion is vaak vetter en houdt daarmee de zonnewarmte vast. Terwijl aftersun (op waterbasis) je huid juist afkoelt. In veel aftersun zit aloë vera en dit heeft ontstekingsremmende, kalmerende en hydraterende eigenschappen. Bijna pure aloë vera smeren of je aloë plantje opensnijden kan ook. Key is dat met aftersun de huid weer kan herstellen en uitdroging tegengaat. Smeer jezelf dus maar lekker in.