“Als je niet kiest waar je heen wilt, dan kom je waarschijnlijk uit waar je niet wilt zijn”

Serieuze goede voornemens beginnen bij reflectie en het stellen van de juiste doelen. Dennis (coach) en Hugo (ondernemer) namen tien jaar geleden de stap om samen te reflecteren op het afgelopen jaar en doelen te stellen voor het nieuwe jaar. Dat werkte zo goed dat ze het sindsdien ieder jaar doen en dat meerdere bekenden zich bij hen aansloten.

En toen ontstond het passion project Reflect waarbij ze zoveel mogelijk mensen willen inspireren om stil te staan en te reflecteren op 2023. En van daaruit een duidelijke richting te bepalen voor 2024. Download je gratis werkboek om je hierin te begeleiden met wetenschappelijk bewezen methodes, oefeningen en mooie vragen.

Doe je mee om van 2024 je mooiste jaar (tot nu toe) te maken?

Ja leuk die goede voornemens maar als je steeds terugvalt in oude patronen, dan kom je niet echt verder. Herkenbaar? House of Deeprelax heeft in januari een 10-daagse online training waarbij je lekker door de mangel gaat.

Aan de hand van video’s, masterclasses en meditaties ga je aan het werk om fysieke en mentale klachten te helen, wat oude overtuigingen op te ruimen, onze angsten te herkennen en goed te leren ontspannen. Zeg maar dag tegen dat wat je groei tegenhoudt en doei tegen onnodige stress in het leven. Vanaf 2024 gaan we meer ontspannen en vrijer te werk. Het nieuwe jaar betekent Een Nieuw Begin.

Een Nieuw Begin start op 21 januari en de content is een heel jaar beschikbaar.

Self care zou niet alleen aan het begin van het jaar prioriteit moeten hebben, maar eigenlijk altijd. En voor self care vallen we allereerst toch weer terug op The Solution (we weten: we vallen in herhaling, maar hey, echt een top tip).

• Met deze duurzame beauty producten zit je niet alleen voor jezelf snor, maar ook voor de natuur.
• Self care is er in de breedste zin van het woord. Valt jezelf verwennen daar ook onder? Wij vinden van wel. Deze speeltjes wil jij (beloofd!) in je nachtkastje.
• Wat dacht je van living retreats. Connectie, rust, goed eten en een mooie omgeving zijn basis bij deze events. Verder hoef jij je alleen nog maar open en ontvankelijk op te stellen.
• Aandacht voor de tanden, want heb ze lief. Wat als we nu niet blij zijn met hoe dat gebit op een rijtje staat en hoe die tanden en kiezen naar voren komen op de groepsfoto’s en selfies? Met Tootsee los je het probleem van een ontevreden gebit binnen no-time op.

Tja, we zijn er niet allemaal even fan van. Maar goed voor je is het wel en daarom staat het bij velen bovenaan het lijstje met goede voornemens.

Heb je een kleintje? Dan wordt het nog wat lastiger om je doel te bereiken. Maar – en je voelt hem al aankomen – ook daar zijn tegenwoordig allerlei oplossingen voor bedacht, zoals plekken waar de opvang bij inbegrepen is. Of nog veel leuker: sporten mét de kleine. In dit artikel lees je allerlei tips om kids en sporten te combineren.